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儿童如何补锌
补充说明：儿童如何补锌
2024-07-12 16:53
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
儿童补锌可采取饮食调整、含锌丰富的食物、药物治疗等措施。
1.饮食调整
锌是儿童生长发育所必需的微量元素，通过食物摄入可以满足机体需求。合理饮食，增加富含锌的食物摄入，如瘦肉、海鲜等，有助于补充锌元素。
2.含锌丰富的食物
含锌丰富的食物包括瘦肉、海鲜、坚果等，这些食物中的锌元素可以被身体吸收利用。适量食用含锌丰富的食物，如每周食用2-3次瘦肉或海鲜，可以为儿童提供必要的锌元素。
3.药物治疗
在医生指导下使用补锌药物，如葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等，可有效补充体内缺乏的锌元素。针对严重缺锌或饮食调整效果不佳的儿童，药物治疗可以快速补充锌元素。
在补锌过程中，应避免与含铁、钙等其他矿物质的食物同时摄入，以免影响锌的吸收。同时，定期监测儿童的生长发育情况和营养状况，确保补锌效果。
2024-07-12 17:34
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