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伤心过度会影响睡眠吗

发病时间：不清楚

伤心过度会影响睡眠吗

补充说明：伤心过度会影响睡眠吗

2024-10-08 10:49

睡眠失眠大脑皮质醇入睡困难睡眠质量

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精选回答(1)

张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

伤心过度可导致失眠。
这是因为情绪的波动会影响大脑中的神经递质平衡，进而影响睡眠调节机制。当个体处于极度悲伤或失落的状态时，大脑中的皮质醇等应激激素水平升高，这些激素会干扰正常的睡眠模式，导致入睡困难或睡眠质量下降。因此，为了改善睡眠，个体需要学会有效地处理和调节情绪，避免过度悲伤对睡眠造成负面影响。

2024-10-08 12:12

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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