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坐火车晕车怎么缓解
补充说明：坐火车晕车怎么缓解
2024-09-06 13:42
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
坐火车晕车可以通过调整环境、药物治疗和心理干预来缓解。
1.调整环境
在乘坐火车时，应尽量选择靠窗的位置，并保持室内空气流通，避免长时间暴露在封闭、不通风的环境中。同时，可以使用晕车贴或佩戴防晕车耳塞等物品来缓解晕车症状。
2.药物治疗
如果症状较为严重，可以考虑使用药物进行治疗。常用药物包括苯海拉明、东莨菪碱等抗组胺药或抗胆碱药，但需遵医嘱使用，并注意药物可能产生的副作用。
3.心理干预
对于因紧张、焦虑导致的晕车反应，可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解。也可以尝试听轻音乐、看书等方式转移注意力。
此外，在乘车前应避免过量进食和饮酒，以免加重胃部不适和眩晕感。
2024-09-06 14:42
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
