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疲劳头重怎么缓解
补充说明：疲劳头重怎么缓解
2023-09-11 23:14
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
疲劳头重可以通过适当休息、按摩、冷敷、补充睡眠、药物治疗等方式进行缓解。
1、适当休息
如果患者长时间进行体力劳动，可能会导致身体过度疲劳，出现头晕、乏力等症状。建议患者需要及时进行休息，可以缓解疲劳的情况。同时，患者也可以通过适当进行睡眠，缓解头晕、乏力的情况。
2、按摩
患者也可以通过头部按摩的方式，促进头部血液循环，缓解疲劳的情况。
3、冷敷
如果患者出现头部疼痛的情况，可以通过局部冷敷的方式，缓解疼痛症状。
4、补充睡眠
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，也可能会出现头晕、疲劳等症状。建议患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
5、药物治疗
如果患者长时间处于疲劳的状态，可能会引起神经衰弱，从而引起头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
