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苦瓜孕早期可以吃吗
补充说明：苦瓜孕早期可以吃吗
2024-09-25 09:46
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕初期孕妇可以适量食用苦瓜，避免过量食用。
苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B族和矿物质，对孕妇的身体有益。但苦瓜性寒，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，对胎儿的发育也可能产生不利影响。因此，孕妇在食用苦瓜时应适量，避免过量，同时注意与其他寒凉食物的搭配，以确保营养均衡和身体健康。
2024-09-25 14:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
