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维生素d与维生素e可以同服吗
补充说明：维生素d与维生素e可以同服吗
2023-09-23 02:51
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，维生素D与维生素E可以同服，但建议在医生指导下服用。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，并促进肾小管对钙和磷的重吸收，从而调节血浆钙和磷的水平。维生素E是一种抗氧化剂，可以减少体内自由基的生成，从而减少皱纹的产生，并且可以促进性激素的分泌，对于女性有一定的好处。两者药物成分不存在相克的情况，因此可以同服。但建议患者在医生指导下服用，以免过量服用引起不适症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素。如果服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
