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失眠能吃人参吗
补充说明：失眠能吃人参吗
2024-05-07 18:44
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
失眠患者可以适量食用人参。
人参有助于调节中枢神经系统功能，提高机体免疫力，从而缓解失眠症状。但长期或过量食用可能会导致中枢神经系统的过度兴奋，进而加重失眠症状。因此，建议在医师指导下使用。
如果失眠是由情绪压力大引起的，则可以通过听音乐、看书等方式来放松心情，改善睡眠质量。
对于失眠症状持续且无法通过简单调整得到改善时，应及时寻求专业医生的帮助，以排除潜在的病理原因，并获得适当的治疗建议。
2024-05-07 19:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
