发病时间：不清楚
每当跑完步后，小腿肌肉疼痛
补充说明：每当跑完步后，小腿肌肉疼痛
2023-09-11 23:16
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跑步后小腿肌肉疼痛可能是运动过量、肌肉损伤、缺钙、肌肉痉挛、筋膜炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动过量
如果患者平时缺乏运动，突然长时间过量跑步，可能会导致小腿肌肉产生大量的乳酸，从而引起跑完步后小腿肌肉疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以在医生指导下使用按摩的方式进行治疗。
2、肌肉损伤
如果患者在跑步时不注意拉伸，可能会导致小腿部位的肌肉受到损伤，从而引起上述情况。患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、肌肉痉挛
如果患者在跑步前没有做好热身，可能会导致小腿部位的肌肉发生痉挛，从而引起上述情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用巴氯芬、乙哌立松等药物进行治疗。
5、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期不正确姿势、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:17
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