发病时间：不清楚
每当跑完步后，小腿肌肉疼痛
补充说明：每当跑完步后，小腿肌肉疼痛
2023-09-11 23:16
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跑步后小腿肌肉疼痛可能是运动过量、肌肉损伤、缺钙、肌肉痉挛、筋膜炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动过量
如果患者平时缺乏运动，突然长时间过量跑步，可能会导致小腿肌肉产生大量的乳酸，从而引起跑完步后小腿肌肉疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以在医生指导下使用按摩的方式进行治疗。
2、肌肉损伤
如果患者在跑步时不注意拉伸，可能会导致小腿部位的肌肉受到损伤，从而引起上述情况。患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、肌肉痉挛
如果患者在跑步前没有做好热身，可能会导致小腿部位的肌肉发生痉挛，从而引起上述情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用巴氯芬、乙哌立松等药物进行治疗。
5、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期不正确姿势、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:17
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
