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含雌激素高的水果有哪些
补充说明：含雌激素高的水果有哪些
2023-09-06 23:24
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李敏华 主治医师 三甲
提问
雌激素是促进女性第二性征发育及性器官成熟的物质，含雌激素高的水果一般有葡萄、桑葚、石榴、苹果、猕猴桃等。
1、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
2、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、花青素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
3、石榴
石榴中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、糖类等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-11-03 19:23
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
