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疲劳综合症怎么调理？
补充说明：疲劳综合症怎么调理？
a******W 2024-01-24 12:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
疲劳综合症可以通过生活方式干预、中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、运动疗法等方法进行调理。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善睡眠质量、饮食习惯及日常活动量来缓解症状。此方法适合那些因生活压力大导致持续性疲劳的人群。
2.中药调理
中药调理可选用黄芪、党参等补气药材以提升机体免疫力，缓解疲劳状态。适用于长期存在慢性疲劳且伴有气血虚弱者。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统和神经系统功能的一种传统中医疗法。对于缓解由精神紧张引起的失眠、焦虑等症状有良好效果。
4.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式以及应对策略。针对如抑郁症、社交恐惧症等心理疾病所引发的疲劳状态具有积极作用。
5.运动疗法
运动疗法有助于提高心肺功能和肌肉耐力，并促进血液循环。适用于因缺乏身体活动而导致的轻度至中度疲劳情况。
需要注意的是，在接受任何一种治疗方法前，应确保身体健康状况允许，并在专业医生指导下进行。同时，保持均衡饮食、规律作息也是管理疲劳综合症的重要组成部分。
2024-03-29 03:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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