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怎样改善雌激素低的症状
补充说明：怎样改善雌激素低的症状
2023-09-23 07:32
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
改善雌激素低的症状，可以通过调整饮食、调整生活习惯、加强运动、保持良好的心态、药物治疗等方式进行。
1、调整饮食
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，也可以辅助改善雌激素低的症状。
2、调整生活习惯
患者可以适当调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善内分泌失调的情况。
3、加强运动
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，从而改善内分泌失调的情况。
4、保持良好的心态
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响体内激素的正常分泌，从而出现内分泌失调的现象。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
5、药物治疗
如果患者通过上述方式无法改善雌激素低的症状，患者可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:28
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