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吃什么东西能提高精子质量
补充说明：吃什么东西能提高精子质量
2023-08-23 21:31
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
一般情况下，患者可以通过吃富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的药物等来提高精子质量。
1、富含微量元素的食物
患者可以适当吃富含微量元素的食物，如海带、生蚝、海鱼、海虾等，能够为身体补充所需要的营养，有助于提高精子的质量。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进精子的合成，从而提高精子的质量。
3、富含维生素的食物
患者还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有助于促进精子的生成，从而提高精子的质量。
4、富含微量元素的药物
患者还可以遵医嘱服用富含微量元素的药物，如葡萄糖酸锌口服溶液、富马酸亚铁片、叶酸片等，可以为身体补充所需要的微量元素，有助于提高精子的质量。
5、其他食物
此外，患者还可以适当吃富含锌、硒等营养元素的食物，如牡蛎、海鱼、海虾、猪肝、鸡肝等，也可以为身体补充所需要的营养，有助于提高精子的质量。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:24
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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