发病时间：不清楚
鸡皮鸭皮脂肪含量高吗
补充说明：鸡皮鸭皮脂肪含量高吗
2023-09-23 02:58
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鸡皮鸭皮脂肪含量一般比较高，如果摄入过多，可能会导致身体肥胖，还可能会增加心脑血管疾病的发生风险。因此在日常生活中要注意合理饮食，适当吃鸡皮鸭皮，以免影响身体健康。
鸡皮鸭皮主要是由鸡皮和鸭皮制作而成，鸡皮的脂肪含量比较高，每100克鸡皮中大概含有900-900大卡的脂肪。而鸭皮的脂肪含量也比较高，每100克鸭皮中大概含有1100-1300大卡的脂肪。因此鸡皮鸭皮的脂肪含量通常比较高。如果平时摄入过多的鸡皮鸭皮，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致身体肥胖，还可能会增加心脑血管疾病的发生风险。
平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降。
2023-09-23 21:13
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