发病时间：不清楚
年轻人怎样预防帕金森
补充说明：年轻人怎样预防帕金森
2023-09-10 02:00
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
年轻人可以通过合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、保证充足睡眠、避免接触有毒物质等方式预防帕金森。
1、合理膳食
合理膳食是指在平衡膳食的基础上，增加富含多不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、微量元素的食物，减少或避免食用富含乙酰胆碱、多巴胺等神经递质的食物。合理膳食有助于预防帕金森病，应适当多吃蔬菜水果、五谷杂粮、鱼类、豆类、奶类等，保证营养均衡。
2、适当运动
适当运动可以增强体质，提高免疫力，还可以促进身体的血液循环，有助于预防帕金森。因此，建议年轻人适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动。
3、戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒是引起帕金森病的危险因素，同时，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质也会对神经系统造成损伤，从而诱发帕金森。因此，建议年轻人戒烟戒酒，以减少对神经系统的损伤。
4、保证充足睡眠
充足的睡眠有助于保持良好的精神状态，还可以促进脑部神经的修复，有利于预防帕金森。因此，建议年轻人保持充足的睡眠，避免熬夜。
5、避免接触有毒物质
如果年轻人接触了有毒物质，可能会导致脑神经受到损伤，从而引起帕金森。建议年轻人避免接触有毒物质，以减少对神经系统的损伤。
除此之外，年轻人还可以通过保持良好的心态、保持良好的生活习惯等方式预防帕金森。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:31
举报相关问题
向医生提问
帕金森病(Parkinson'sdisease)又称"震颤麻痹"，巴金森氏症或柏金逊症，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其它部分的震颤，身体失去柔软性，变得僵硬。最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母帕金森，当时还不知道该病应归入哪一类疾病，称该病为震颤麻痹。帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病，在65岁人群中，1%患有此病；在>40岁人群中则为0.4%.本病也可在儿童期或青春期发病。50%~80%的病例起病隐袭，首发症状通常是一侧手部的4~8Hz的静止性"捻丸样"震颤。言语障碍是帕金森病患者常见症状。
相关医院
健康问答
