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油性皮肤饮食注意事项有哪些

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油性皮肤饮食注意事项有哪些

补充说明:油性皮肤饮食注意事项有哪些

2023-08-22 22:12

胰岛素 皮肤 维生素 微量元素

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精选回答(1)

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

油性皮肤饮食注意事项包括少吃甜食、少吃辛辣刺激性食物、少吃油腻食物、多吃蔬菜水果等。

1、少吃甜食

甜食中含有大量的糖分,食用后会刺激胰岛素大量分泌,导致皮脂腺分泌旺盛,从而导致皮肤油脂分泌增多,使油性皮肤的症状加重。

2、少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物中含有大量的辣椒素,食用后会刺激皮肤油脂分泌,导致皮肤油脂分泌增多,使油性皮肤的症状加重。

3、少吃油腻食物

油腻食物中含有大量的脂肪,食用后会导致皮脂腺分泌旺盛,使油性皮肤的症状加重。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素以及微量元素,不仅可以补充身体所需要的营养物质,还可以改善油性皮肤的情况。

5、多喝水

多喝水可以促进身体的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,对改善油性皮肤有一定的帮助。

如果患者的症状比较严重,建议及时到正规医院就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

2023-08-24 20:04

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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