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营养不良会导致睡不着吗
补充说明：营养不良会导致睡不着吗
2024-09-25 16:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
营养不良可导致失眠。
这是因为营养不良可能导致体内激素水平失衡，特别是甲状腺激素和褪黑素的失调，这些激素对睡眠质量有重要影响。此外，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B族和镁，也可能影响神经系统的正常功能，从而影响睡眠。因此，营养不良的人群可能更容易出现失眠的症状，建议及时补充营养并改善饮食结构。
2024-09-25 18:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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