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青少年可以吃维生素c片吗
补充说明：青少年可以吃维生素c片吗
a******W 2024-10-31 14:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青少年可以遵医嘱适量服用维生素C片以满足身体对维生素C的需求。
青少年处于生长发育阶段，需要充足的营养物质来支持身体发育，而维生素C是人体必需的一种营养素，具有促进胶原蛋白合成、增强免疫力等作用。若日常饮食中摄入不足，可能导致其出现生长缓慢、免疫力下降等问题，此时可以通过服用维生素C片进行补充。但不宜过量摄入，以免引起不良反应。
对于患有高草酸尿症或肾结石风险增加的人群而言，长期大量摄入维生素C可能增加草酸钙结石的风险。
在考虑给青少年使用维生素C片时，应确保遵循正确的剂量，并密切监测任何潜在的副作用。同时强调膳食均衡与多样化，避免过度依赖单一保健品。
2024-10-31 14:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
