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为什么现在人缺少骨气
补充说明：为什么现在人缺少骨气
2023-09-23 02:33
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
骨气一般指的是骨骼气，现在人缺少骨骼气，多考虑是饮食不当、运动量少、衰老、缺钙、骨质疏松症等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不当
由于患者长期挑食、偏食，导致身体营养不良，从而出现骨骼气含量减少的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体恢复。
2、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致骨骼中的钙质流失，从而出现骨骼气含量减少的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，也有助于增强骨骼气含量。
3、衰老
随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，此时骨骼中的钙质会大量流失，从而出现骨骼气含量减少的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致骨骼中的钙质被大量消耗，从而出现骨骼气含量减少的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、骨质疏松症
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体免疫力下降，从而诱发骨质疏松症，也会导致骨骼气含量减少。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
