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身体寒气太重是什么原因
补充说明：身体寒气太重是什么原因
2023-09-23 01:42
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
身体寒气太重，多考虑是不注意自身保暖引起的，也不排除与饮食不当、长期处于潮湿环境、脾肾阳虚、气血不足等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不注意自身保暖
如果患者平时不注意自身保暖，经常穿露脐装，可能会导致身体受到寒气侵袭，从而出现身体寒气重的现象。建议患者根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒气侵袭。同时，患者也可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、饮食不当
如果患者平时不注意饮食习惯，长时间过量食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰水等，可能会导致体内寒气过重。建议患者适当调整饮食习惯，适当食用温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，有助于驱散体内寒气。
3、长期处于潮湿环境
如果患者长期处于潮湿的环境下，可能会导致体内湿气过重，从而影响个人体内的血液循环，甚至会出现身体寒气过重的症状。建议患者保持良好的居住环境，避免长期处于潮湿的环境下。同时，患者也可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、附子理中丸等药物进行调理。
4、脾肾阳虚
脾肾阳虚主要是由于阳气不足、温煦功能减弱等因素引起的。由于阳气不足，患者可能会出现畏寒肢冷、小便清长等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。
5、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内血液循环减慢，从而引起身体寒气太重的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:59
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