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紫苏酸枣的功效与作用禁忌
补充说明：紫苏酸枣的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
杨耕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
紫苏酸枣的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇等，其禁忌主要包括胃肠功能较差者、对紫苏酸枣过敏者等。
1、补充营养
紫苏酸枣中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
紫苏酸枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，紫苏酸枣中还含有丰富的果胶，可以促进胃肠道内食物的消化与排出，有助于改善便秘的情况。
3、提高食欲
紫苏酸枣中含有丰富的酸性物质，适量食用可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有提高食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用紫苏酸枣，有利于改善不适症状。
4、辅助改善睡眠质量
紫苏酸枣具有一定的安神作用，患者在睡前适量食用紫苏酸枣，可以改善睡眠质量。
5、辅助降低胆固醇
紫苏酸枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进体内胆固醇的代谢，在一定程度上还可以辅助降低胆固醇。
需要注意的是，紫苏酸枣不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对紫苏酸枣过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:49
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