首页> 外科> 骨科> 影响身高> 什么会影响身高发育

精选回答(1)

许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

提问

通常情况下,影响身高发育的因素有遗传因素、睡眠、营养、运动、睡眠质量等。

1、遗传因素

身高发育受遗传因素的影响较大,如果父母身高较高,子女的身高一般也会比较高。

2、睡眠

在生长发育期保证充足的睡眠,有利于促进身高发育。

3、营养

在生长发育期保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充身体所需营养,促进身高发育。

4、运动

适量进行体育锻炼,如跑步、打篮球等,有利于促进骨骼生长,对身高发育有一定的好处。

5、睡眠质量

如果患者长期熬夜,可能会导致睡眠不足,从而可能会影响身高发育。建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜。

另外,如果患者出现身高发育迟缓的情况,建议及时就医,查明原因后进行对症治疗。

2023-09-23 21:41

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