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膝外翻如何调理
补充说明：膝外翻如何调理
2024-07-04 10:11
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
膝外翻可以通过矫形器、物理疗法、功能性锻炼等措施进行调理。
1.矫形器
矫形器通常为定制的腿部支撑装置，如膝内侧加压支具。患者需定期佩戴以纠正步态。通过提供外部支持来稳定关节并改善步态，从而减轻膝外翻的症状。长期使用有助于调整肌肉平衡和骨骼结构。适用于轻度至中度膝外翻，尤其是青少年生长发育期，可辅助矫正畸形。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，如使用热水袋或冰袋缓解疼痛。此外，还可采用针灸、推拿等方式。这些方法旨在促进血液循环、减少炎症反应和舒缓肌肉紧张，进而缓解膝外翻引起的不适症状。适用于伴随轻微疼痛或肿胀的膝外翻患者，在日常生活中可以尝试。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括平衡训练、肌力增强练习等，如单腿站立或使用弹力带进行下肢力量训练。此类锻炼通过提高身体协调性和稳定性，以及加强相关肌肉群的力量，间接地帮助改善膝外翻状况。适用于已经确诊且症状较稳定的膝外翻患者，作为辅助手段配合其他治疗措施使用。
建议患者穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋袜加重膝外翻症状。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免影响下肢血液循环和神经功能。
2024-07-04 17:38
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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