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86岁高血压晚上200早上130怎么稳压
补充说明：86岁高血压晚上200早上130怎么稳压
2023-08-25 21:58
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者晚上血压200/130mmHg时，可以通过饮食调理、日常调理、药物治疗、保持良好的心态、运动锻炼等方式进行稳压。
1、饮食调理
患者在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，以免影响血压控制。
2、日常调理
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，长期重体力劳动，也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，对于血压控制也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，则需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米片、苯磺酸氨氯地平片等，能够有效控制血压。
4、保持良好的心态
患者在平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，不利于血压的控制。
5、运动锻炼
患者还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以增强自身抵抗力，有利于血压控制。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:09
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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