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职业运动员适合使用伯克纳吗

发病时间:不清楚

职业运动员适合使用伯克纳吗

补充说明:职业运动员适合使用伯克纳吗

2023-09-11 23:27

伯克纳 肌肉 苹果 香蕉 菠菜 芹菜 牛奶 鸡蛋

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邓士林 主治医师 三甲

提问

职业运动员一般适合使用伯克纳,但要注意用量。

职业运动员是指职业训练中从事体育运动的人群,一般包括举重、跳高、跑步、游泳等项目,职业运动员的体力通常比较好,精力也比较充沛,在进行职业运动时能够增强体质,还可以提高免疫力,对身体有一定的好处。而伯克纳是一种健身器材,主要是由马、驴等动物制成,职业运动员一般可以根据自身的情况,每天适当地使用马克纳,可以起到辅助提高体能的作用,所以职业运动员一般适合使用伯克纳。但要注意用量,避免过量使用,以免导致出现肌肉损伤的情况。

职业运动员在日常生活中还要注意饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时还可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,补充身体所需的营养,有利于身体健康。

2023-11-04 01:02

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肌肉颤动

肌肉颤动,多由缺钙引起,主要表现为肌肉急促而频繁地振动。

  • 症状起因:1.健康正常人的肌肉应急反应。 2.多由缺钙引起。 (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。 (3)青壮年 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。 (4)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。 (5)老年人 成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。 3.慢性肾功能衰竭 由于有氮代谢产物的滞留、水与电解质紊乱和酸碱平衡失调,导致肌肉颤动或抽搐。 4.其他,如劳累过度

  • 可能疾病: 低血糖综合症 可拉明中毒 神经性肌强直 神经梅毒 高钙血症肾病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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