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怀孕初期可以吃人参果吗
补充说明：怀孕初期可以吃人参果吗
a******W 2024-10-22 09:33
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且还可以增强身体抵抗力，有助于胎儿生长发育。此外，其含有人体必需的多种微量元素，如锌、镁等，这些微量元素对于维持正常的生理功能具有重要作用。
孕期体质较为特殊，若个人对人参果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用人参果时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。同时，妊娠期间饮食应多样化，均衡摄取各类食物以满足孕育所需的所有必要养分。
2024-10-22 09:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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