发病时间：不清楚
感觉自己精神崩溃了怎么办
补充说明：感觉自己精神崩溃了怎么办
2023-09-23 03:58
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
感觉自己精神崩溃了，可以通过日常调理、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。精神崩溃的意思是指人在受到外界刺激或者打击之后，出现的精神状态异常，可能会出现感觉自己精神崩溃、情绪激动、紧张、恐惧等症状。
1、日常调理
患者可以适当调整个人生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、适当运动
日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，能够有效转移注意力，缓解精神崩溃的情况。
3、心理治疗
如果患者长期精神崩溃，可能会导致心理障碍，出现焦虑、抑郁等不良情绪。建议患者及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行改善。
4、药物治疗
如果患者病情比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。同时也可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺分散片等药物营养神经，改善不适症状。
5、物理治疗
如果患者病情比较严重，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、改良电休克等方式进行辅助治疗，能够有效缓解病情。
日常生活中患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免对个人身体造成不利的影响。如果患者病情无法得到改善，也需要及时就医。
2023-09-23 21:25
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
米氮平片
抑郁症。
健康问答
