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检查出精子质量低要补充什么比较好呢

发病时间：不清楚

检查出精子质量低要补充什么比较好呢

补充说明：检查出精子质量低要补充什么比较好呢

2023-08-23 21:31

精子质量维生素微量元素精子锌肝脏葡萄糖酸锌口服溶液硫酸锌口服溶液鸡蛋牛奶生精胶囊五子衍宗丸苹果香蕉菠菜维生素E 维生素C片海带精氨酸鳝鱼泥鳅山药辣椒花椒消化小米粥面条西红柿

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孔德波副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲

擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。

提问

检查出精子质量低，患者可以补充锌元素、蛋白质、维生素、微量元素等比较好。

1、锌元素

锌元素是人体必需的微量元素之一，能够促进精子的生成，还可以维持男性的正常生殖功能。患者可以多吃含锌的食物，比如海鲜、动物肝脏、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来补充锌元素。

2、蛋白质

蛋白质是男性生殖系统细胞、组织的重要成分，可以为精子的生成提供营养。患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物来补充蛋白质。

3、维生素

维生素是人体必需的一种有机物质，能够促进精子的生成，还可以维持男性的正常生殖功能。患者可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以在医生的指导下服用维生素E片、维生素C片等药物来补充维生素。

4、微量元素

微量元素也是人体必需的一种物质，能够促进精子的生成，还可以维持男性的正常生殖功能。患者可以多吃富含微量元素的食物，比如海带、海鱼、菠菜等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来补充微量元素。

5、其他

此外，患者还可以适当吃一些富含精氨酸的食物，如鳝鱼、泥鳅、山药、银杏等，也可以起到补充精子质量的作用。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。

2023-08-24 09:24