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肩关节活动受限怎么改善
补充说明：肩关节活动受限怎么改善
2024-10-30 18:20
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
肩关节活动受限可以通过热敷、口服非甾体抗炎药、肩部拉伸等方法改善。
1.热敷
肩关节活动受限时，可以使用热水袋、暖贴等物品进行局部热敷，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷有助于放松肌肉和增加血液循环，缓解疼痛和僵硬感。
2.口服非甾体抗炎药
患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物能够减少炎症反应和缓解疼痛，但需注意不要超量服用，并避免与其他可能导致胃肠道不适的药物同时使用。
3.肩部拉伸
在医生或物理治疗师的指导下进行肩部拉伸运动，如旋转手臂、向后伸展等。适当的拉伸可以帮助恢复肩关节的灵活性，并预防进一步的僵硬和活动受限。
在治疗过程中，患者应避免剧烈运动或过度使用受影响的肩关节，以免加重症状。此外，在改善肩关节活动受限的同时，还应注意保持良好的姿势和体重控制，以预防其他相关问题的发生。
2024-10-30 18:21
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肩部活动受限，多见与肩关节周围炎和肩关节脱位。
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温经散寒,祛风活血,通络止痛。用于腰、颈椎骨质增生,骨性关节 炎,肩周炎,风湿性关节炎。
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