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中医减肥多久能看到效果
补充说明：中医减肥多久能看到效果
2023-09-23 01:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
中医减肥一般需要一个月到两个月左右能看到效果，具体需要根据个人体质以及中医减肥的方法来判断。
如果患者本身体质比较好，并且选择的是中医针灸、中药治疗等方法来减肥，一般效果会比较好。因为针灸可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到辅助减肥的作用。而中药治疗可以调理身体，使身体的代谢功能加快，从而起到减肥的效果。但如果患者本身体质比较差，并且没有选择中医针灸、中药治疗等方法来减肥，可能会需要更长的时间才能看到效果。
另外，建议患者在减肥期间需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2023-09-23 21:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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