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21个月宝宝可以吃荔枝吗
补充说明：21个月宝宝可以吃荔枝吗
2023-08-24 21:03
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
一般情况下，21个月宝宝可以吃荔枝，但要注意适量食用，以免引起上火、胃肠道不适症状。
荔枝含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、叶酸、葡萄糖、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，可以补充宝宝所需的营养物质，促进其生长发育。此外，荔枝还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的发生。所以，21个月宝宝可以吃荔枝。但由于宝宝胃肠功能发育不完善，如果过量食用荔枝，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议家长给宝宝添加辅食时，要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的多种营养物质，有利于宝宝的生长发育。如果宝宝食用荔枝后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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