发病时间：不清楚
每天吃的多运动的也多可以减肥吗
补充说明：每天吃的多运动的也多可以减肥吗
2024-10-08 10:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
每天多摄入热量多运动可减肥。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量，即使每天摄入的热量较多，只要通过增加运动量来消耗更多的热量，仍然可以实现减肥的效果。然而，需要注意的是，运动强度和频率要适当，以避免过度消耗体力和造成身体负担。
2024-10-08 12:05
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