发病时间：不清楚
腰间盘突出能跑操吗
补充说明：腰间盘突出能跑操吗
2024-05-27 12:02
我要咨询
精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如跑步操，以免加重病情。
腰椎间盘突出患者由于髓核组织突出，会对周围神经产生压迫，导致疼痛、麻木等症状。在跑步操中，腰部需要承受较大的压力，可能会引起或加重症状。因此，这类患者应避免进行跑步操等剧烈运动，以免对身体造成不良影响。建议此类人群在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时可以进行一些适当的伸展运动，如瑜伽或太极，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
如果患者本身存在骨质疏松等情况，则更不宜进行跑步操，否则可能导致骨折风险增加。
对于腰椎间盘突出患者来说，选择合适的锻炼方式非常重要，应咨询专业医生的意见，并逐步开始轻度的有氧运动，如散步或水中运动。
2024-05-27 16:03
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
