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老年人经常性便秘如何治疗
补充说明：老年人经常性便秘如何治疗
2024-09-06 12:59
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老年人经常性便秘可以通过饮食调整、适当运动和药物治疗来改善。
1.饮食调整
老年人便秘时，应适当增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。这些食物中的纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.适当运动
老年人应保持适量的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等。运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。建议每天进行30分钟以上的中等强度运动。
3.药物治疗
对于轻度至中度的便秘症状，老年人可以在医生指导下使用轻泻剂或润肠剂进行治疗。这类药物能够帮助软化粪便并促进排便。
在治疗过程中，应避免使用可能导致便秘的药物，并保持良好的生活习惯和规律的排便习惯。
2024-09-06 14:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
