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总是焦虑到底是什么原因导致的
补充说明：总是焦虑到底是什么原因导致的
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，总是焦虑可能是由于生理因素、心理因素、环境因素、疾病因素等原因导致的。
1、生理因素
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑神经系统过度紧张，从而引起总是焦虑的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、心理因素
如果患者生活中遇到重大事件，可能会导致心理受到刺激，从而引起总是焦虑的情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、环境因素
如果患者长期处于嘈杂的环境中，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而引起总是焦虑的情况。建议患者可以适当调整生活环境，避免处于噪音过大的环境中。
4、疾病因素
如果患者本身患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸丁螺环酮等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现烦躁、焦虑等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:14
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
