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甲状腺功能减退的症状如何调理饮食
补充说明：甲状腺功能减退的症状如何调理饮食
2024-08-24 23:41
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精选回答(1)
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
甲状腺功能减退的症状可以通过含碘食物、维生素D、蛋白质等饮食调理措施进行治疗。
1.含碘食物
患者可以适量食用海带、紫菜等富含碘的食物。碘是合成甲状腺激素的重要元素，摄入足够的碘有助于改善甲状腺功能减退症状。适用于缺碘引起的甲状腺功能减退症患者，可辅助补充体内缺乏的碘元素。
2.维生素D
患者可以在医生指导下服用维生素D软胶囊或者鱼肝油滴剂。维生素D能够促进钙质吸收，从而提高身体免疫力，缓解甲状腺功能减退带来的不适症状。适用于因缺乏维生素D导致的甲状腺功能减退患者，能有效改善其免疫系统功能。
3.蛋白质
患者可以通过增加瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物的摄入量来达到目的。蛋白质是构成人体组织的基本物质，适当增加蛋白质摄入可以帮助维持机体正常代谢水平。适用于甲状腺功能减退导致新陈代谢缓慢的患者，以提供必要的能量来源。
此外，在日常生活中，建议定期监测甲状腺功能指标，如TSH和甲状腺激素水平。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于改善甲状腺功能减退的症状。
2024-08-26 09:22
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
