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吃什么可以改善阴道松弛
补充说明：吃什么可以改善阴道松弛
2023-07-31 14:08
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
通常情况下，患者可以通过服用药物、食物调理、锻炼等方式来改善阴道松弛。
1、服用药物
患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，改善体内激素水平，缓解阴道松弛的症状。
2、食物调理
阴道松弛的患者可以适量进食富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，补充机体所需的营养物质，同时，还可以促进阴道黏膜的修复，有利于阴道松弛的恢复。
3、锻炼
患者还可以通过提肛运动、盆底肌锻炼等方式进行改善。提肛运动是指患者有意识地收缩肛门，然后放松，每收缩3秒，然后放松，连续收缩15-30分钟，每日进行2-3次。盆底肌锻炼是指患者用力收缩盆底肌，然后放松，每收缩3秒，然后放松，连续收缩15-30分钟，每日进行2-3次。对于阴道松弛比较严重的患者，还可以通过阴道紧缩术进行治疗。
除上述措施外，患者还可以通过按摩等方式进行缓解。日常生活中，患者还需保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重阴道松弛的情况。
2023-08-01 01:41
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