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男人怎么才能持久一些？
补充说明：男人怎么才能持久一些？
a******W 2025-02-05 10:07
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医生回答(1)
江魄 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男人持久问题可以考虑生活方式调整、中药调理、抗焦虑药物、行为疗法、性技巧训练等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提高身体素质，从而延长射精时间。适用于存在不良生活习惯或轻度勃起功能障碍的患者。
2.中药调理
选择具有补肾益气功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到增强体质、延长射精时间的目的。对于存在阳痿早泄等问题且希望通过传统中医手段改善情况的人群有益。
3.抗焦虑药物
使用抗焦虑药物可以减轻心理压力和紧张感，有助于控制射精反射，从而延长射精时间。适合因心理因素导致射精过快的男性。须在医师指导下使用，并注意可能出现的副作用。
4.行为疗法
行为疗法通过训练个体对射精进行控制，建立新的神经通路，以延长射精时间。适用于有明确心理原因引起的早泄问题。需由专业人员指导实施。
5.性技巧训练
性技巧训练包括挤压技术、暂停抽动等方法，旨在帮助个体掌握射精控制技巧。适用于希望提升性生活质量但无明显器质性问题者。应在专业人士指导下进行。
持续的压力和焦虑可能影响性功能，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想。必要时，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的病理原因。
2025-02-05 10:07
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
