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喝乌龙茶的好处有哪些
补充说明：喝乌龙茶的好处有哪些
2023-09-07 23:55
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
喝乌龙茶的好处一般包括提神醒脑、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等。
1、提神醒脑
乌龙茶中含有大量的咖啡因，能够刺激大脑皮层，使神经兴奋，起到提神醒脑的作用，在一定程度上还可以缓解疲劳。
2、促进消化
乌龙茶中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当饮用乌龙茶进行改善。
3、改善便秘
乌龙茶中含有大量的水分，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
4、辅助减肥
乌龙茶中含有丰富的膳食纤维，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到辅助减肥的效果。
5、辅助降低胆固醇
乌龙茶中含有丰富的茶多酚，能够促进胆固醇的分解，可以有效降低体内的胆固醇含量，在一定程度上也能够预防心脑血管疾病。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
