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黑茶睡美瘦不知道好不好
补充说明：黑茶睡美瘦不知道好不好
2023-09-07 23:55
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑茶睡前喝一般是有一定好处的，但是不建议睡前喝黑茶，以免影响睡眠质量。
黑茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而缓解疲劳，改善精神状态。同时，黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素等物质，睡前适量饮用可以促进人体新陈代谢，有助于排出体内毒素，从而提高睡眠质量。此外，黑茶中还含有多种维生素和矿物质，睡前适量饮用可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强体质。但需要注意的是，不建议睡前喝黑茶，因为黑茶中含有咖啡因，可能会刺激大脑皮层，导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。
另外，患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。同时患者也可以适当运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进血液循环，有利于身体健康。
2023-09-08 20:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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