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手骨折了吃什么营养品恢复得快
补充说明：手骨折了吃什么营养品恢复得快
a******W 2024-12-31 09:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手骨折后可以食用牛奶、鸡蛋、虾仁、西蓝花、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合，但食物本身并不能直接治疗骨折。
1.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，有助于促进骨骼愈合。骨折后，机体需要大量的矿物质来修复受损的组织。摄入足够的钙可以增强骨骼强度，预防再次发生骨折。长期缺乏钙可能导致骨质疏松症，使骨折愈合更加困难。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，是身体修复所需的必要营养素之一。骨折时，身体需要大量蛋白质进行组织修复和重建。充足的蛋白质摄入可以帮助加速伤口愈合并减少感染风险。此外，蛋白质还有助于维持肌肉质量，防止因受伤而引起的肌肉萎缩。
3.虾仁
虾仁是一种高蛋白、低脂肪的食物，能够为身体提供必要的氨基酸以支持伤口愈合。适当的蛋白质摄入对于骨折患者的康复至关重要。它可以促进细胞再生和组织修复，缩短康复时间。
4.西蓝花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷等化合物，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯、萝卜硫素等抗氧化物质，具有一定的抗炎作用，有利于促进骨折愈合。西兰花中的膳食纤维可延缓胃排空速度，增加饱腹感，避免暴饮暴食导致体重增加，影响骨折愈合。
5.牛肉
牛肉中富含铁元素，铁元素参与血红蛋白合成，补充铁元素有助于改善贫血症状，进而促进骨折部位血液供应，加快骨折愈合。牛肉还含有一定量的锌元素，锌元素对促进生长发育有积极作用，适当进食有助于促进骨折患者尽快恢复正常生活。
骨折患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应，延缓骨折愈合过程。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素C和D，以辅助骨折愈合。
2024-12-31 09:58
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
