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膝关节疼痛需要注意什么
补充说明：膝关节疼痛需要注意什么
2023-08-02 12:53
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
膝关节疼痛需要注意休息、注意保暖、注意饮食等。
1、注意休息
膝关节疼痛可能是由于过度劳累、剧烈运动等原因所引起，所以患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免导致疼痛症状加重，同时也要注意避免剧烈运动。
2、注意保暖
膝关节疼痛也可能是由于受凉所引起，所以患者在日常生活中要注意膝关节部位的保暖，可以适当进行热敷，促进局部血液循环，改善疼痛症状。
3、注意饮食
膝关节疼痛的患者在日常生活中也要注意饮食，避免吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，以免导致膝关节疼痛症状加重，可以适当吃一些含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需营养，对于膝关节疼痛症状也能够起到辅助改善作用。
除此之外，膝关节疼痛的患者也要注意避免长时间站立、久坐等，如果疼痛症状比较严重，通过日常生活调理并不能改善，患者也可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果患者膝关节疼痛症状比较严重，通过上述方式无法得到改善，需要及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:08
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