发病时间：不清楚
减肥可以吃芒果不
补充说明：减肥可以吃芒果不
2024-05-14 18:37
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量吃芒果。
芒果是一种低卡路里的水果，且富含膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化，进而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，由于芒果中含有一定的糖分，因此不宜过量食用，以免导致热量摄入过多而影响减肥效果。
如果个人存在血糖偏高或糖尿病等代谢性疾病，则需要控制芒果的摄入量，因为芒果含糖量较高，否则可能会引起血糖波动。
在减肥过程中，建议选择新鲜、未加工的芒果，并注意饮食平衡，避免过度依赖某一种食物来实现减重目标。
2024-05-14 18:56
举报相关问题
向医生提问
