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皮肤松弛是不是缺蛋白质
补充说明：皮肤松弛是不是缺蛋白质
2024-05-27 10:04
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
皮肤松弛可能是由于年龄增长导致胶原蛋白流失，也可能是由于缺乏蛋白质导致角质层变薄。
皮肤松弛与胶原蛋白流失有关是因为随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度下降。而蛋白质是构成角质层的重要成分，缺乏蛋白质会导致角质层变薄，使皮肤更容易受到外界环境的影响而出现松弛现象。因此，为了保持皮肤的健康和紧致，建议均衡饮食，摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类等。
此外，皮肤松弛还可能与紫外线照射、吸烟、酗酒等因素有关。这些因素可能导致自由基产生增多，进而破坏细胞结构，导致皮肤弹性降低。
为预防皮肤松弛，应避免长时间暴露在阳光下，并使用防晒霜保护皮肤。同时，戒烟限酒也有助于维持皮肤的健康状态。
2024-05-27 15:48
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