发病时间：不清楚
提臀运动有用吗
补充说明：提臀运动有用吗
2024-11-05 18:46
我要咨询
精选回答(1)
张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
提臀运动可能是有用的。
提臀运动通常是指针对臀部肌肉进行锻炼的动作，如深蹲、硬拉等。提臀运动可以增强臀部肌肉的力量和紧致度，有助于改善臀部线条，提升身体的整体比例。通过有针对性的提臀运动，可以刺激臀部肌肉生长，提高其力量和紧致度。从而达到塑造翘臀的效果。
建议定期进行提臀运动，但应避免过度训练导致肌肉疲劳或损伤。同时，结合均衡饮食和适量有氧运动，如游泳、慢跑等，以促进整体健康和塑形效果。
2024-11-05 18:50
举报相关问题
向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
岭南正红花油
适用祛风通络，散寒止痛，用于筋骨酸痛，肌肉疲劳，跌打扭伤。
薄荷活络膏
止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。
