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青少年假性近视如何预防
补充说明：青少年假性近视如何预防
2024-07-12 17:02
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
青少年假性近视可以通过保持适当距离、正确用眼姿势、定期眼部检查等措施进行预防。
1.保持适当距离
青少年在使用电子产品时，应保持与屏幕的距离在30-40厘米之间，以减少眼睛的调节负担。适当的距离可以减少眼睛对近距离物体的调节需求，从而降低假性近视的风险。
2.正确用眼姿势
青少年应保持正确的用眼姿势，如看书时保持书本与眼睛平行，避免低头或仰头看书。正确的用眼姿势可以减少眼睛的调节压力，降低假性近视的发生率。
3.定期眼部检查
青少年应定期进行眼部检查，如每年至少一次，以便及时发现并纠正视力问题。定期检查可以及早发现假性近视或其他视力问题，并采取相应措施进行干预和治疗。
青少年假性近视的预防和治疗应注重日常习惯的调整和定期的眼部检查。建议青少年遵循医生的建议，合理使用电子产品，并注意保持良好的用眼卫生习惯。
2024-07-12 17:36
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假性近视眼是指经过休息或是治疗能够恢复正常的近视眼，其实质不是近视眼，是正视眼或远视眼，一般通过适当的休息或经散瞳检查可以确定。这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。
症状起因：假性近视一般来说有以下这些常见病因：一、长时间近距离看书或工作。二、用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。三、有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。四、儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。五、一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。
可能疾病：回旋状脉络膜视网膜萎缩 近视眼 屈光不正 散光 电视眼病
就诊科室：眼科
