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火麻油能不能改善便秘问题
补充说明：火麻油能不能改善便秘问题
2023-08-03 11:50
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
火麻油一般能改善便秘问题，但患者需适量食用，若过量食用可能会导致出现腹泻、腹痛等症状。
火麻油一般是用火麻仁压榨而成的，主要成分为不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以帮助患者补充身体所需营养，辅助提高免疫力。而且火麻油里含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够帮助患者改善便秘的情况。但火麻油一般不建议过量食用，避免出现腹泻、腹痛等不适症状。
对于便秘的患者，建议在日常生活中需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。同时，患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，例如芹菜、红薯等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果患者通过饮食、运动等方法便秘的情况仍没有得到改善，则可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-08-03 20:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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