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怀孕四个月了可吃龙眼吗
补充说明：怀孕四个月了可吃龙眼吗
2023-08-22 22:25
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕四个月可以适当吃龙眼，但不建议多吃。
龙眼含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、葡萄糖、蔗糖、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充营养，促进胎儿的生长发育，同时还能够改善气血不足、心悸、健忘等症状。此外，龙眼还具有补益心脾、养血安神的作用，孕妇适当食用可以改善气血不足、心悸、失眠、多梦等症状。但是，由于龙眼性温，如果孕妇过量食用，可能会引起口干、口苦、便秘、咽喉肿痛等上火症状。因此，建议孕妇适量食用龙眼。
孕妇在怀孕期间，建议饮食以清淡、易消化、营养均衡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素。同时，孕妇还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质。此外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
