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脂肪肝的原因是什么
补充说明：脂肪肝的原因是什么
2024-07-08 13:09
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
脂肪肝可能是由高脂饮食、酒精摄入、缺乏运动等引起的。
1.高脂饮食
高脂饮食可能导致肝脏脂肪堆积，超过肝脏处理能力时，就会形成脂肪肝。这与摄入过多饱和脂肪和反式脂肪有关。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如选择橄榄油、鱼油等健康油脂，可以降低脂肪肝的风险。
2.酒精摄入
长期大量饮酒会损害肝脏细胞，导致脂肪在肝脏内堆积，形成酒精性脂肪肝。酒精对肝脏的损伤是直接的。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键，同时可以配合医生使用护肝药物如水飞蓟宾、甘草酸二铵等进行治疗。
3.缺乏运动
缺乏运动可能导致体内脂肪过多，当超过肝脏处理能力时，就会形成非酒精性脂肪肝。这与身体代谢率下降有关。增加有氧运动如快走、慢跑等，可以提高身体代谢率，减少体内脂肪堆积，有助于预防和改善非酒精性脂肪肝。
建议定期进行肝功能检查和超声检查，以监测肝脏健康状况。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免过量饮酒，对于预防和管理脂肪肝至关重要。
2024-07-08 16:18
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