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血糖高能吃大豆吗
补充说明:血糖高能吃大豆吗
2024-04-29 20:32
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血糖高的人群可以适量食用大豆。
大豆中含有的膳食纤维有助于延缓碳水化合物的消化和吸收,有助于维持餐后血糖稳定。此外,大豆还含有丰富的植物蛋白,可以作为肉类替代品,提供必要的营养。但需注意适量摄入,避免过量引起腹胀等不适。
如果患者对大豆过敏,则不宜食用,以免诱发或加重症状。
对于血糖高的患者来说,饮食控制非常重要。建议遵循低GI值食物原则,并结合运动以改善胰岛素敏感性。
2024-04-29 21:06
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