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逆反心理怎么解决
补充说明：逆反心理怎么解决
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
存在逆反心理的人群，可以通过增强自信心、调整生活方式等方法进行改善。如果逆反心理比较严重，已经出现焦虑症、抑郁症等问题，需要通过心理治疗、药物治疗等方法进行改善。
1、增强自信心：出现逆反心理，通常与自身所做的事情，和家人之间的关系不融洽有关。此时可以适当参与运动，比如跑步、快走等，也可以通过鼓励、表扬的方式，增强自身信心。
2、调整生活方式：如果频繁生气，可能会导致体内激素水平出现紊乱，容易导致逆反心理的发生。需要及时调整生活方式，避免频繁生气，可以通过多与他人沟通、听音乐、看电影等方法改善不良的情绪。
3、心理治疗：如果逆反心理比较严重，已经出现了焦虑症、抑郁症等问题，对正常的生活和工作造成了严重的影响，可以通过心理治疗的方法进行改善。医生会与患者进行谈话和交流，通过心理疏导的方式，改善逆反心理的情况。
4、药物治疗：如果患者伴随焦虑、抑郁的症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如复方片、盐酸丁螺环酮片等。
当患者出现逆反心理时，可以与家人多沟通，适当提高社交能力，减轻负面情绪。
2023-08-11 20:17
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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